Namasté
Willkommen bei flow with tanii
Ich bin Tanja und ich habe 2023 angefangen, Yoga und Meditation zu unterrichten, weil ich die Schönheit dieser Techniken mit anderen teilen wollte. Als professionelle Yoga- und Meditationslehrerin in der Region Zürich möchte ich meinen Kundinnen und Kunden helfen, auf ihr Inneres zu hören und den Mut zu finden, aus ihrer Komfortzone herauszutreten.
​
Wie beim Spielen eines Instruments lernt man beim Yoga und der Meditation, im Moment präsent zu sein. Meine Schüler sollen die Freude erleben, die mir diese Praxis bereitet und erkennen, dass Yoga und Meditation für alle da ist.
Meine Klassen
Auf dich zugeschnitten
Meditationsklasse
Beginne deine Woche achtsam, indem du am Meditation Monday teilnimmst. In dieser 15-minütigen geführten Meditationspraxis lernst du verschiedene Pranayama- und Meditationstechniken kennen, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden.
Diese Klasse wird auf Englisch unterrichtet.
Online Klasse
Flow with tanii bringt Yoga direkt zu dir nach Hause und hat diese Online Klasse so gestaltet, dass sie genau auf deine Bedürfnisse und deinen Zeitplan zugeschnitten ist. Mein Online-Kurs integriert Yoga-Posen (Asanas) und Meditation als Teil meines holistischen Ansatzes sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch. Du kannst zwischen einer wöchentlichen 'Slow Flow' und einer monatlichen 'Ying goes Yoga Nidra' Klasse wählen.
Gruppenklasse
Diese Klasse hilft dir, dich von Workouts und Stress zu erholen, reduziert Muskelkater und fördert dein Wohlbefinden. Sie kombiniert sanfte Bewegungen, Dehnungen, Yoga-Flows und Meditation, um Körper und Geist zu regenerieren. Sei dabei, um deine Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen und dein Gleichgewicht zu finden. Alle Fitnesslevels sind willkommen. Stelle dein Wohlbefinden mit Active Recovery Flow in den Vordergrund.
​
Ort: BLG Sports Club, Heinrichstrasse 235, CH-8005 Zürich
Corporate Yoga
Du bist auf der Suche nach einer kreativen Pause in einem Workshop, einer Yogastunde für das ganze Team oder du planst ein Firmenevent mit Kunden und möchtest einen achtsamen Ansatz einbauen?
Ob mit einer Yoga Klasse oder einer Achtsamkeits Masterclass, es gibt unzählige einzigartige Möglichkeiten, um deine Veranstaltung zu etwas ganz Besonderem zu machen!
Kontaktiere mich mit deinen Wünschen und wir werden gemeinsam eine massgeschneiderte Lösung für dich entwickeln.
Private Session
Meine Private Session ist eine dringend benötigte Pause vom Stress und der Geschwindigkeit des Alltags. Schnapp dir eine Matte und entspanne dich bei einer wohltuenden Sequenz, die dir ein Gefühl der Zentrierung und Erneuerung vermittelt.
Private Sessions gibt es auf Deutsch und Englisch.
In Kürze im Angebot
Da kommt noch mehr
Schwangerschaftsyoga
Du bist eine werdende Mami und suchst nach sicheren Yoga-Kursen für die Schwangerschaft, um deinen Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten? Diese Kurse sind eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und eignen sich für alle Trimester.
Rückbildungsyoga
Beim Yoga in der Zeit nach der Geburt geht es darum, den Körper nach der Geburt zu ehren und den Geist zu beruhigen. Diese Yogapraxis soll dir helfen, körperlich wieder in Form zu kommen und dich emotional zu unterstützen. Die Rückbildung konzentriert sich darauf, deine Beckenboden und deine Bauchmuskeln wieder in Form zu bringen.
